Combina una interesante disciplina que combina Abdominales completos con hipopresivos que te hará ganar definición, equilibrio, agilidad y coordinación. Perderás peso y grasa en el tronco tonificándolo.  Además te servirá de apoyo al tronco superior, permitiendo el movimiento de este haciendo que los órganos internos se mantengan dentro de la cavidad abdominal.