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Beneficios de Gomas elásticas
Las gomas elásticas son perfectas para quienes desean obtener un cuerpo definido del modo más seguro y sin ningún tipo de lesiones, incluso para aquellas personas que problemas ya de lesiones.
Sin riesgo de lesiones
97%
Aumento de la resistencia
81%
Define y estiliza tu cuerpo
86%
Mayor flexibilidad
86%
Mejora la fuerza muscular
83%
Gomas elásticas como disciplina
¿Qué son las gomas elásticas? Son una banda de goma que varía en dureza según su color para proporcionarte una mayor resistencia a la hora de realizar un ejercicio. Son accesorios de fácil traslado y que sirven para trabajar con cualquier parte del cuerpo.
Las puedes adquirir por un costo incluso inferior a 10€, según el comerciante que la distribuya.
La Disciplina Gomas Elásticas incluye tres diferentes niveles que se adaptan a la perfección a tu condición física para ir creciendo. Casi cualquier ejercicio se puede realizar, ya sea remo, elevaciones, lunge, sentadillas, entre otros.
Esta disciplina está pensada para clases de 15 minutos aproximadamente, según la video clase gym online y el nivel de entrenamiento. Aunque parezca un entrenamiento sencillo, mejora varias capacidades de nuestro cuerpo como la elasticidad y fuerza además de tonificar tu cuerpo y sentirte activo .
Aspectos que debes tener en cuenta sobre las gomas elásticas
Lo mejor siempre es consultar a un experto, ya que según la dureza de la goma elástica el control en los movimientos se puede volver difícil. En ImpulsaFit encontrarás entrenador personal entre otras muchas herramientas para lograr tu objetivo.
Como cuando usamos mancuernas, se sugiere ir cambiando de gomas según avancemos en los ejercicios. Con mayor resistencia, los resultados serán mejores e iremos aumentando nuestra fuerza física.
Las gomas elásticas son una excelente opción para sustituir la maquinaria del gimnasio, en especial porque se pueden apoyar en cualquier superficie como ventanas, pomos, mesas.
Son un entrenamiento inicial y medio que nos pondrá en forma para otras disciplinas de mayor exigencia como ImpulsaFIIT o Cross ImpulsaFit.
Ventajas ImpulsaFit
Entrenador personal online*
Asesor nutricional/dietista*
Metodo 10 Nutrición/Wellness
Cientos de Vídeo Clases Gym
Tonifica-Quema Grasa-Adelgaza
Todo en la Comodidad de tu Hogar
Define tu cuerpo desde casa con ImpulsaFit
Reproducir vídeo
En ImpulsaFit contamos con video clases gym online donde tendrás una explicación de cómo realizar cada ejercicio, para una mejor postura y evitar lesiones. Nuestra meta es darte herramientas inteligentes para que consigas tus objetivos.
Si no deseas usar ningún tipo de accesorio o prefieres realizar ejercicios de mayor impacto, tenemos otras disciplinas que se pueden adaptar mejor a tus gustos, cómo ImpulsaFIIT o Cuerpo 10, con entrenamientos de media y alta intensidad.
Ahora bien, si lo que buscas es una disciplina donde los músculos drenen el estrés acumulado, tenemos opciones como yoga o Body ImpusaFit.
En ImpulsaFit encontrarás la llave al mundo wellness Fitness: Dispones de entrenador personalizado, herramientas de seguimiento, video clases gym, planes de alimentación y fitness, retos, objetivos…
No solo se trata de bajar de peso por una cuestión estética sino también de mejorar tu estilo de vida y salud al adquirir hábitos saludables con los cuales evitas enfermedades metabólicas y cardiovasculares.
