Calentamiento: Taichi, indicado en el vídeo. Relaja tu cuerpo y alcanza el equilibrio perfecto.
Relaja tu cuerpo y logra un máximo equilibrio con el entrenamiento que te presentamos.
Puede que hayas escuchado hablar del Body Balance, nosotros lo hemos llevado a otro nivel: Body Impulsafit, porque queremos ayudarte a potenciar los resultados.
En el vídeo podrás observar toda una rutina para iniciarte en esta disciplina que te brinda una serie de beneficios convenientes para tu bienestar físico y mental.
¿Para quién es esta vídeo clase?
Si piensas que necesitas tener conocimiento de base, para practicar Body Impulsafit, permítenos decirte que no es necesario.
Queremos guiarte, para que alcances el máximo bienestar, y disfrutes de salud.
Así que sin importar si practicas o no este tipo de rutina, relaja tu cuerpo y dale play al vídeo.
Esta clase es para todo el mundo, incluidas mujeres embarazadas y personas mayores.
Son ejercicio seguros y muy efectivos, que van desde lo sencillo hasta niveles más avanzados.
Incorpora Body Impulsafit a tu rutina y disfruta los beneficios, poco a poco irás mejorando tu técnica.
Relaja tu cuerpo con calentamientos de taichi
En esta clase podrás disfrutar los beneficios del taichi.
En el vídeo puedes ver cómo se comienza con un calentamiento suave, pues queremos que puedas ir encontrando el equilibrio.
Es importante que tengas en cuenta la combinación de respiración y los movimientos que se van presentando.
En conjunto estarás implementando una coreografía basada en esta trascendental disciplina oriental.
Recomendaciones para tu primera sesión de Body Impulsafit
Si quieres aprovechar mejor esta vídeo clase, entonces ten en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Usa ropa cómoda y ligera, así podrás moverte con libertad y transpirar
- Mientras más comodidad, más podrás disfrutar la sesión
- Esta primera clase de Impulsafit es suave, sin embargo prepárate con agua a tu alcance
- Hidrátate antes de comenzar, y también al terminar la sesión, así evitarás los calambres
Sigue las instrucciones, y no te saltes esta clase, no te precipites tampoco, haz todas las opciones sencillas.
Perfecciona tu técnica y luego podrás hacer los ejercicios más avanzados del Body Impulsafit.
Marca esta clase y relaja tu cuerpo cada semana
Haz que esta vídeo clase sea parte de tu rutina diaria, con Body Impulsafit podrás tener un sistema de acondicionamiento físico de buen nivel.
Puedes practicarlo a diario, sin embargo, si te gusta complementar con otros tipos de actividades físicas, puedes practicar el Body Impulsafit entre dos y tres veces a la semana.
Cuando ya hayas dominado esta clase, estarás listo o lista para avanzar hacia la siguiente clase.
Si encuentras esta clase apropiada y de mucho beneficio para ti, déjanos un comentario y así sabremos que vamos por buen camino.
Y si tienes alguna pregunta, permítenos orientarte.
