Una de las versiones favoritas de los comensales es la exquisita pasta penne con pollo y espinaca que, además de ser una delicia, es muy nutritiva.
La pasta es uno de los platos favoritos de la gastronomía mediterránea. La versatilidad en su preparación permite experimentar al paladar la combinación de un sinfín de deliciosos ingredientes.
Muchas veces queremos preparar algo nutritivo que a su vez sea delicioso. Aprende a hacer pasta penne con pollo y espinacas para sorprender a tu paladar.
¿Sabías que…?
La pasta penne es típica de la gastronomía italiana, su nombre es la forma plural de vocablo penna que significa “pluma”, de ahí que algunos lugares se le conozca a este tipo de pasta como “plumitas”.
Esta designación viene de la forma cilíndrica y la textura con surcos que resulta ideal para que absorba todo el sabor de la salsa que le acompañe.
Debes saber que, aparte de deliciosa, son innumerables los beneficios a la salud que nos aporta la receta de pasta penne con pollo y espinaca, aquí mencionaremos algunos:
Beneficios de la pasta penne con pollo y espinaca
La pasta tiene un alto valor energético, por lo que resulta ideal para aquellas personas que estén sometidas a entrenamientos físicos o a rutinas diarias exigentes.
Vale la pena señalar que la pasta por sí sola no engorda como muchos pueden pensar, antes bien su gran cantidad de gluten tiene un efecto saciante, ideal para regímenes dietéticos.
La salsa acompañante de la pasta penne, con pollo y espinaca, es por de más nutritiva y saludable.
Por un lado, la pechuga de pollo es una de las carnes más saludables, es baja en grasas y aporta proteínas de gran valor biológico, contiene al menos 9 tipos de aminoácidos.
Por el otro, la espinaca es una gran fuente de vitaminas y minerales que aporta energía y vitalidad al organismo.
¡Anímate y prueba la exquisita receta con pasta penne hecha en casa!
