Impulsa Fit

Prueba los Deliciosos Espaguetis con Setas y Gambas

Añadir a Favoritos

Impulsa Fit
Comienza el cambio:

Ponte en forma desde casa

Los espaguetis con revuelto de setas y gambas (o champiñones) son un delicioso plato que debes aprovechar al máximo. Esta receta es un plato principal que gusta mucho a niños y adultos. Es ideal para ofrecer si queremos deleitar a nuestros comensales con algo nutritivo y de gran sabor.

La pasta es un alimento habitual en el menú diario de los españoles. Desde la Antigüedad, la pasta se expandió en la gastronomía mediterránea tal como lo hizo el Imperio Romano.

Existen muchas teorías sobre el origen de la pasta. Una de estas dice que la pasta, se introdujo en Italia por Marco Polo, en el s XIII, luego de uno de sus viajes a China.

Sin embargo, según hallazgos arqueológicos, la civilización etrusca tenía un alimento similar, elaborado a base de cereales molidos que mezclaban con agua y luego cocinaban. Ya los romanos en el s III a.C mencionaban, en sus escritos, un alimento llamado “lagana” que eran unas láminas anchas y chatas hechas de harina de trigo.

Espaguetis con setas y gambas
Imprimir Receta
No ratings yet

Espaguetis con Revuelto de Setas y Gambas

Una receta que mueve el paladar de todos aquellos amantes de la pasta, es la del espagueti con revuelto de setas y gambas, que crea una combinación de sabor que hace que las setas y gambas sean protagonistas.
Tiempo de preparación45 minutos
Tiempo de cocción12 minutos
Tiempo total57 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Hispana, Mediterránea
Diet: Baja en Calorías
Keyword: Espaguetis con revuelto de setas y gambas
Raciones: 2 personas
Calorías: 248kcal
Cost: 6$

Equipment

  • Sartén

Ingredientes

  • 200 g Pasta de espagueti
  • 200 g Gambas
  • 200 g Setas
  • 50 g Queso emmental rallado
  • 2 cda Aceite de oliva
  • 1 dl Nata líquida
  • 2 Dientes de ajo
  • 2 Huevos
  • 1 Rama de albahaca
  • Sal y pimienta Al gusto

Elaboración paso a paso

  • Lo primero que haremos será limpiar y cortar las setas y gambas, además de pelar y picar los ajos.
  • Calentamos 2 cucharadas de aceite en una sartén y rehogar las setas 8 min.
  • Añadir el ajo picado y las gambas y cocer 3 min. más; sazonar con sal y pimienta, espolvorear con la albahaca picada y reservar.
  • Batir los huevos en un bol con la nata líquida; salpimentar y añadir a la sartén con el salteado de setas y gambas. Cuajar a fuego muy lento y removiendo constantemente.
  • Cocer la pasta como de costumbre y mezclar con el salteado.
  • Servir y disfrutar de esta gran receta.

Nutrition

Ración: 100g | Calorías: 248kcal | Carbohidratos: 43.8g | Proteína: 12.6g | Grasas: 2.2g | Grasas Saturadas: 0.245g | Grasas Poliinsaturadas: 0.444g | Grasas Monoinsaturadas: 0.182g | Sal: 325mg | Potasio: 63mg | Fibra: 2.5g | Azucar: 0.78g

¿Por qué es tan buena la pasta con setas y gambas?

Los espaguetis con revuelto de gambas y champiñones son muy sustanciosos. La pasta es un alimento calórico y rico en hidratos de carbono. Su contenido es bajo en grasa por lo que de la mano de una alimentación balanceada no ocasiona daños en la dieta.

Tiene un alto valor energético por lo que es idóneo para personas que tiene regímenes de ejercicios exigentes. Es rico en fibra, produce un efecto saciante que ayuda a controlar el apetito.

Debes saber que las setas y las gambas son alimentos muy saludables. Por un lado, las gambas son fuente de energía por su alto contenido de proteínas. Asimismo, favorecen el correcto funcionamiento del metabolismo en el organismo.

Por otro, las setas son ricas en fibras, esto le proporciona la propiedad de retener agua y dar la sensación al cuerpo de llenura que hace que seamos más mesurados a la hora de comer. Ambos alimentos son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales.

Si quieres tener una buena salud y una figura envidiable, elige comer sano y delicioso. ¡Prueba los espaguetis con revuelto de setas y gambas!

Más para explorar

Crazy Time 2024 – Evrimlenen Oyun

Crazy Time 2024 – Evrimlenen Oyun Crazy Time 2024: Evrimlenen Oyunu Keşfedin İçerik 1. Hangi Sitelerden Oynanır? 2. Nasıl Kayıt Olunur? 3. Oyunu Nasıl Kurulumak Üzere İşaretler 4. Crazy Time 2024 Sonuçları 5. Sık Sorulan Sorular Sık Sorulan Sorular (SSS) Mahkeneye nasıl otoyra üzerinde yerleşirim? Bir oyuncunun içindeki rodun nereye ulaşır? Hangi seçimlerin doğru olanları

მალამო მორიელის ფასი საქართველოში

მალამო მორიელის ფასი საქართველოში მალამო მორიელის ფასი საქართველოში Table of Contents რა არის მალამო მორიელი? მალამო მორიელის ფასი საქართველოში მალამო მორიელის გამოყენება Scorponix წყალშარები და თავისებურება მორიელის მალამო მიმოხილვა ხშირად დაchemaტებული კითხვები რა არის მალამო მორიელი? მალამო მორიელი ელეოფტერაფიუტიკული იარაღების სახეთ დაასჯელებულ პროდუქტია, რომელიც შიგნით არის მალამო მორიელის ექსტრაქტი. მალამო იყო საუკეთესო ფარმაკოპეია მესამე საუკეთესო

Para acceder a la tecnología y herramientas ImpulsaFits

debes actualizar tu plan

desde sólo 1,65€/semana

Incluye GRATIS hasta 2 asesorías de entrenador/a.

*Promoción limitada.

Algunos testimonios de nuestros usuarios

Gracias por tu confianza!

PASOS PARA OBTENER TU EVALUACIÓN YA!

Accede al E-Mail de ImpulsaFit que te acabamos de enviar.

Rellena la encuesta para que tu entrenador te conozca antes de la llamada.

Una vez rellenes la encuesta recibirás otro E-Mail para reservar tu cita de evaluación con tu entrenador.